肌荒れオデコ

オデコの肌荒れは

髪の毛が触れることでの摩擦や

髪の毛が汚れている事が原因で起きる場合もあるので、



自宅にいるときはヘアゴムでまとめあげて、

髪に触れないようにしたり、

常に髪を清潔に保って肌荒れやにきびの原因を減らしたいところです。

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胸背中大人ニキビ

胸や背中に大人ニキビができてしまったときのスキンケア方法を調べました。


胸や背中は

・体の中でも皮脂腺が多い

・皮脂の分泌も多い部位



なので、予防も含めて大切になってくるのが

⇒皮脂や汗をしっかりと落として清潔にすること。



固形石鹸でやさしく洗い（ゴシゴシはNG）つつ

ふくときは綿タオルが良いみたいです。



強くやりすぎちゃうとシミになってしまったりするので、

少しでも優しくするのが大切なんですね。

専用の化粧品を使うのも良いかもしれません。



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タグ：胸 背中 大人ニキビ

大人ニキビ跡 赤み 色素沈着

私が大人ニキビ跡の赤みの色素沈着を良くしたのは



・亜鉛サプリ

・しそ油

・睡眠をしっかりとる

・丁寧なスキンケア



でした。



特にしそ油が良かったと思っています。

しそ油に含まれるアルファリノレン酸が

お肌作りには大切な栄養とのことで



毎日小さじ２杯を飲み続けていたら

じわじわとですが、

大人ニキビ跡も良くなっていきました。



それに加えて、

大人ニキビ跡用の化粧品で

丁寧にケアしていくともっと良いかと思います。

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